Lektoři
Ing. Jiří Horatlík
Sportu a zdravému pohybu se věnuje řadu let. Je certifikovaným pohybovým specialistou v oboru fitness, pilates, jógy, body&mind a zdravého pohybu. Je certifikovaným instruktorem „Jógy“, certifikovaným lektorem „Strukturální pohybové integrace“ a certifikovaným trenérem „Dynamické neuromuskulární stabilizace“. Je absolventem mnoha dalších vzdělávacích programů z oblasti zdravého pohybu. Pracuje jako manažer a lektor skupinových i individuálních lekcí v Power & Pilates Studiu v Táboře. V rámci své činnosti se zaměřuje na práci se sportovci a kompenzaci jednostranné pohybové zátěže, ale také na cvičení s klienty v rámci postrehabilitační péče, která pomáhá s návratem do každodenního života i po závažných operacích či úrazech. Pořádá i lektoruje vzdělávací programy inteligentního a zdravého pohybu, který se využívá nejen při všech sportovních aktivitách, ale i v běžném každodenním životě jako prevenci proti civilizačním onemocněním, problémům s držením těla a bolestem zad.
V současné době nabízíme následující semináře s tímto lektorem:
Aby záda nebolela! aneb Pohybové zásady pro pracovníky sociálních služeb
Současná doba přináší pro pracovníky sociálních služeb nové výzvy a samozřejmě také nové nároky. Pracovní zátěž se zvyšuje a to klade značné nároky nejenom na pohybový aparát, ale narůstá i míra stresu. Jednoduchým a ekonomicky nenáročným řešením se může stát zvyšování vzdělanosti v oblasti zdravého pohybu, přebudování pracovních i pohybových návyků s důrazem na jejich kvalitu, funkcionalitu a propojení s anatomickým povědomím o fungování pohybového aparátu. Náplň kurzu je zaměřena na aspekty týkající se péče a pohybových zásad zaměřených na horní polovinu lidského těla. Budou zde vysvětleny principy činnosti a aktivace svalů stabilizujících napřímené držení páteře, mobility i stability hrudního koše, mechanika horní končetiny. Své místo v kurzu bude mít i dech a jeho vlivu na pohyb a psychiku. Součástí kurzu bude i vysvětlení vlivu nesprávných stereotypů v běžných denních pohybových aktivitách doma i v práci na držení těla a vznik vertebrogenních poruch. Teoretické poznatky a návody si účastníci vyzkouší a naučí v praktických blocích.