+420 Lektoři
Mgr. Petra Macková
Vystudovala učitelské obory na Pedagogické a Přírodovědecké fakultě Ostravské univerzity, absolvovala řadu odborných či manažerských kurzů, včetně koučinku, v současné době prochází psychoterapeutickým výcvikem.
Pracovala krátce jako učitelka, většinu profesního života strávila v sociálních službách na manažerských postech. Je spoluzakladatelkou dvou organizací zaměřených na celoživotní vzdělávání pracovníků v sociálních službách a na poskytování sociálních služeb. Neziskové organizace z Moravskoslezského kraje zastupovala v Radě vlády pro tento sektor.
Lektorské činnosti v oblasti sociálních služeb se věnuje více, než 15 let. Jako OSVČ dále poskytuje také týmové a manažerské supervize v zařízeních sociálních služeb včetně metodických konzultací.
V současné době nabízíme následující semináře s tímto lektorem:
Jak to s tím stresem vlastně je?
Vzdělávací program se zaměřuje na problematiku zvládání stresu, který je součástí pracovního i soukromého života každého člověka. Východiskem pro pochopení podstaty stresu je seznámení účastníků s obsahem základních pojmů, které kromě samotného stresu souvisejí s náročnými životními situacemi. Důraz je kladen na adaptaci na stres prostřednictvím fází adaptačního syndromu, na hodnocení stresové situace a na strategie vyrovnání se se stresem. Program je zaměřen i na definování reakcí na stres (biologické a psychické), na seznámení účastníků s obrannými mechanismy. Vysvětlena je strategie práce se stresem. Nedílnou součástí programu je i vysvětlení spojitosti stresu a syndromu vyhoření včetně jeho prevence. Vzdělávací program se věnuje také psychohygieně a v rámci praktické části se účastníci teoreticky i formou praktického nácviku seznámí s některými relaxačními technikami.
- Náročné životní situace
- Stres jako reakce na zátěž
- Fáze adaptačního syndromu. Hodnocení stresové situace.
- Reakce na stres a předcházení stresovým situacím
- Syndrom vyhoření a jeho fáze
- Prevence syndromu vyhoření, psychohygiena a relaxace v souvislosti se stresem